WIL JE GOEDE GEWOONTES AANLEREN?

Ontvang wekelijks mijn tips om op wetenschappelijk bewezen manieren succesvol je gewoontes bij te schaven!

Ik wil...

Meer bewegen Meer water drinken Meer leren over gewoontes Beter slapen Start hier

OVER DE BIJSCHAAF BRIGADE

Leuk dat je op deze website terecht bent gekomen! Bij de Bijschaaf Brigade draait alles om het veranderen van je gewoontes zodat je het beste uit je leven kunt halen.

Omdat het mij maar niet lukte om bepaalde gewoontes te veranderen, heb ik besloten me heel 2019 te verdiepen in gedragsverandering, nieuwe gewoontes aanleren en alles wat daarmee te maken heeft. Mijn bevindingen deel ik hier met jou, zodat jij het niet allemaal zelf uit hoeft te zoeken!

Lees meer

BLOG

Meer lezen: 7 effectieve tips om meer boeken te lezen

Was je als kind een echte boekenworm, maar kom je er als volwassene maar niet aan toe om meer te lezen? Ik had hetzelfde probleem en dus besloot […]

Leave a comment

Meer bewegen? Volg dit ultieme stappenplan!

Drukdrukdruk en geen tijd om alles te lezen? Lees de samenvatting van dit artikel Wil je meer bewegen? Dan hoop ik dat je iets aan […]

Leave a comment

Meer water drinken? Volg dit ultieme stappenplan!

Drukdrukdruk en geen tijd om alles te lezen? Lees de samenvatting van dit artikel Wil je meer water drinken, maar lukt het je maar niet? […]

Leave a comment

Blijvend je gewoontes veranderen? Begin bij je identiteit

Zonder dat we het doorhebben, vinden we allerlei dingen van onszelf. Als je vaak te laat komt op afspraken zul je jezelf waarschijnlijk niet punctueel […]

Leave a comment

Hoe lang duurt het echt om een gewoonte te veranderen?

Als je op deze pagina terecht bent gekomen, heb je waarschijnlijk een gewoonte die je graag wilt veranderen. Heel goed, want deze hele website gaat over het […]

Leave a comment